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La carrera más difícil que has corrido
Sábado 3 de octubre · Chicago D-8
Un saludo a quienes se sumaron esta semana a la comunidad: qué bueno tenerlos aquí.
Cierro la semana con una pregunta en vez de una lección.
A ocho días de Chicago, vale la pena recordar de dónde vienes. Para muchos de ustedes este fin de semana es el último fondo antes de la carrera. Después de este ya no se entrena para ganar nada: se confía en lo que ya hicieron.
01LA PREGUNTA
1 min
¿Cuál es la carrera más difícil que has corrido?
No la más rápida. La más difícil. Esa en la que hubo un momento en que todo en ti pedía parar.
1 Cuál fue, y cuándo 2 Qué pasó en el momento más duro 3 Qué hiciste para seguir (o para volver)
Dos o tres líneas bastan. Respóndeme directamente a este correo: las leo yo, una por una.
En el taper la cabeza se queda sin piernas que cansar y empieza a buscar amenazas. Es normal, y es justo cuando más conviene decidir qué recuerdas.
La memoria no guarda una carrera como una película: guarda el momento más intenso y cómo terminó (la llamada regla pico-final, de Daniel Kahneman). Si el pico fue durísimo y el final fue que lo superaste, esa es la evidencia con la que quieres llegar a la salida.
📖 El artículo completo
La neurobiología del esfuerzo y cómo usarla en tus últimos días antes de la carrera.
Cuando termines Chicago (o cuando termine alguien a quien quieres), respóndeme a este correo con tu tiempo. Con sus historias armo la edición del martes 13.
Cita de la semana
"Reflexionar, aprender y seguir adelante es un ciclo fructífero."
— James Clear, 3-2-1 del 1 de octubre de 2026 (traducción libre) Mirar atrás sirve cuando es para aprender, no para repetir.
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