🇻🇪 🇨🇴 🇲🇽 🇨🇱 El Plan Silver es ideal para corredores que buscan mejorar su rendimiento con el apoyo de expertos. Ya sea para prepararte para un maratón, superar tu marca personal o mantenerte en forma, este plan te brinda la guía necesaria para lograrlo.
🇺🇸 The Silver Plan is perfect for runners looking to enhance their performance with professional support. Whether you’re preparing for a marathon, breaking your personal best, or staying fit, this plan offers tailored guidance to help you succeed.
Incluye / Includes:
- Planes de Entrenamiento Personalizados: Rutinas ajustadas cada 2 semanas con entrenamientos detallados (calentamiento, sesiones, enfriamiento).
🇺🇸 Personalized Training Plans: Biweekly custom schedules with detailed workouts (warm-ups, sessions, cool-downs). - Plan de Nutrición para Carreras: Consejos expertos sobre carga de carbohidratos, hidratación y estrategias de recuperación para el día de la carrera.
🇺🇸 Race Nutrition Plans: Expert advice on carb-loading, hydration, and recovery strategies for race day.. - Seguimiento Mensual: Revisión regular de progreso y ajustes al plan de entrenamiento.
🇺🇸 Monthly Follow-Ups: Regular progress check-ins and adjustments to your training plan. - Planificación a Largo Plazo: Objetivos estratégicos y evaluaciones cada 6 meses.
🇺🇸 Long-Term Planning: Strategic goal-setting and evaluations every 6 months. - Programación Trimestral: Planes ajustados cada 3 meses para cumplir tus necesidades.
🇺🇸 Quarterly Programming: Tailored updates every 3 months to meet your needs. - Actualización de Zonas de Entrenamiento: Revisión anual para reflejar tus avances.
🇺🇸 Running Zone Updates: Annual updates to match your progress and ensure optimal training intensity. - Comunicación: Consejos personalizados y actualizaciones por correo electrónico.
🇺🇸 Communication: Personalized advice and updates via email.
¡Únete al Silver Plan de PMPRunning y lleva tu rendimiento al siguiente nivel!
🇺🇸 Join the PMPRunning Silver Plan and take your running to the next level!
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